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宝宝菜谱～炒三丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:22:00 阅读：2700 来源：本站原创作者：李湘

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆相克食物	玉米相克食物
胡萝卜相克食物	百合相克食物
油	盐
生抽

宝宝菜谱～炒三丁的做法

1.胡萝卜和土豆切小丁，玉米粒剥下。百合洗净
2.热锅热油
3.倒入胡萝卜，翻炒，再倒入玉米和土豆，继续翻炒。加适量水煮下。让胡萝卜与土豆煮软。
4.加入百合，翻炒。加盐和少许生抽。出锅了

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