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玉米红薯粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:40:51 阅读：8277 来源：本站原创作者：刘羽琦

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

红薯一个相克食物	花生适量相克食物
玉米面适量

玉米红薯粥的做法

1.红薯花生准备好入锅开始煮
2.煮开以后继续煮十五分钟然后准备玉米面糊
3.稀稠随意
4.面糊入锅搅拌均匀煮五到十分钟
5.香甜的玉米粥开吃了

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