馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

馒头的做法

• 1.温开水加菠菜打汁，加入酵母和糖，静放五分钟，然后面里加入少量猪油，加菠菜汁和面250克，把和好的面，用保鲜膜盖好发酵大概一个小时。

• 2.把酵母糖放碗里，用温开水冲开，静放五分钟，然后把泡开的酵母水和面，面里加入奶粉，猪油（少量），把和好的面，静放发酵一个小时。

• 3.把和好的菠菜面和白色的面，赶成皮，把它们重叠放一起，卷成条状。然后做成自己喜欢的造型，再凉水上锅，把馒头放锅里发酵十五分钟，大火把水烧开，改中火，蒸十五分钟，关火，静静的等五分钟，再开锅！