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白灼陈菜的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 01:17:50 阅读：276 来源：本站原创作者：魏晨

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

陈菜	蒜蓉
酱油

白灼陈菜的做法

1.材料备好！
2.水开放点盐油再放入陈菜5分钟左右就可以捞出来。
3.放入一汤羹的油将蒜蓉倒入开小火煎香。
4.蒜蓉煎香后倒入酱油关火!
5.把陈菜倒入锅中与酱汁拌匀就可以了！
6.最后拍个照上桌！

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