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酸奶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-04 22:49:58 阅读：2966 来源：本站原创作者：郑裕玲

健康功效

酸奶：活血化瘀
火龙果：活血化瘀
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

酸奶200克相克食物	火龙果半个相克食物
蓝莓适量相克食物

酸奶冰淇淋的做法

1.蓝莓洗净，火龙果切成小粒备用
2.我用的是六寸的披萨盘放上油纸，酸奶平铺在盘中（酸奶可用自制酸奶）
3.撒上水果，外层盖上保鲜膜放入冰箱冷冻3小时左右
4.变硬后取出
5.撕掉油纸切成小块
6.就可以食用啦

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