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紫薯酸奶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:08:52 阅读：4396 来源：本站原创作者：张子萱

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
酸奶：活血化瘀

食材用料

紫薯一个相克食物

酸奶适量相克食物

紫薯酸奶的做法

1.蒸好紫薯咯，这个没什么说的啦～这是成品图啦
2.紫薯瓤取出来忙放杯子待用～最好蒸的瓤水水的～
3.加入适量酸奶～搅拌搅拌搅拌搅拌～
4.搅拌均匀后即可食用～

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