红烧草鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红烧草鱼的做法

• 1.草鱼段洗净切块，加料酒，生抽，胡椒粉，盐腌制30分钟

• 2.锅热倒少许油，把腌好的鱼逐块下入煎至两面微黄，加入老抽，蚝油姜片蒜片，清水大火烧开，转中火慢炖十分钟。

• 3.炖的鱼充分入味，大火收汁，撒上香葱出锅即可。