咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

咖喱牛肉饭的做法

• 1.把胡萝卜，土豆，洋葱切块备用。

• 2.锅里放适量的油烧热后放入所有食材

• 3.再把之前炒好的牛肉放入锅里和所有食材一起炖

• 4.放入咖喱块和咖喱粉（咖喱粉调成汁）直到锅里的汁煮直浓郁就可以了。