怎么成为一个永久自傲的人

神译局是36氪旗下编译团队，重视科技、商业、职场、日子等范畴，要点介绍国外的新技术、新观念、新风向。

编者按：树立自傲不是别人能帮你做的作业，也不是靠心思暗示就能做得到的作业。通往永久自傲的仅有路途是：树立起能让你长时刻进步本身才能的习气和行为办法。经过在干事中不断得到正反应，你就能逐步树立起自傲。并且这种正反应会为你的自傲供给连绵不断的动力，让你一向自傲下去。本文译自Medium，作者Ayodeji Awosika，原标题为" How to Become Permanently Confident"，期望对您有所启示。

咱们好像都有那种一向无法放心的事。或许你是一个完从来就没感到过 “成功”的美主义者，由于从界说上来说，没什么是实在完美的。或许你是一个聪明的人，对自己的智力有决心，但在外交场合却感到不自在。

或许日子一切都一团糟，比方你破产了，(你以为)你很丑，(你以为)你是个失败者，你感到非常的丧。或许你厌烦你现在的作业，乃至比你什么都不做更厌烦。

我知道你心里或许在想这些，但先就此打住，让咱们把作业往好的方面想一下。这儿有一种办法能够战胜你的疑虑，让你变得更自傲，不再过多地考虑自己的不安全感。

怎么能变得更喜爱自己

有些人会告知你，你对自己感觉欠好是社会的错。这种说法有一些道理，但不全对。那整个本相是什么呢?再多的“伪装爱自己”都不能协助你“实在地爱自己”。

必定自我、自我照料、活跃考虑等等在这样一个世界上都有其重要性，但它们仅仅通往自傲的仅有路途的附属品。

你有必要给自己一个爱自己的理由。那么你怎么才能给自己一个爱自己的理由呢?答案是：树立能让你长时刻进步本身才能的习气和行为办法。

有人或许会告知你 “只需你一向想，你就会完成它！”这种观念说反了，我早就扔掉了这种观念。我以为事实是“完成它，你就会想到它。”

咱们都有过这样的阅历，在某些范畴，咱们命运不错，或许在很长一段时刻内咱们体现出了某种技术。你因而取得了行进的动力。一个成功引发另一个成功。这些自傲的“动摇”证明你能够改动看待自己的办法，但你不能坐等这些动摇的到来。你有必要自己发明它们。

现在，想一个你想要添加决心的范畴。

假定你不善外交，在别人面前或和别人说话时缺少自傲。你能够找一个你能做的最细小的作业，以此向你的大脑宣布一个信号:“你拿手和人攀谈!”这件小事或许是在公共场合找到一个最和蔼的人，问他们一些简略的问题，比方“几点了?”

下一步你或许是试着和或人进行1分钟的闲谈。接下来，你能够参与当地的讲演沙龙。开端你仅仅观看，然后你能够试着像别人进行毛遂自荐，乃至进行讲演等等。

你所做的这些事在出资你的“自傲银行账户”。“你在一个反应回路中运作，反应既有活跃的也有消沉的，你采纳的每一个举动都告知你自己要么是在行进，要么是在撤退。在自傲账户里存的钱越多，你就会对自己感觉越好。

我无法压服你去爱你自己，世界上也没有其别人能够。只要你能够。改动你的行为是最好的办法。

开端树立自傲的要害

你知道为什么想要改动这么难吗？为什么在某些范畴树立决心就那么困难？为什么咱们发现了自己会被自己的不安全感吞噬？

答案很简略——从一开端，咱们就很难供认自己有问题。

谁乐意供认自己缺少理性的决心?谁乐意供认自己懒散?谁真的想看看自己从前做的错事?没人乐意，由于这感觉欠好。

当其别人都在不停地自我置疑的时分，你要跳出这个怪圈，意识到自我置疑其实是一个信号，标明你需求改动你的行为。

当你实在对自己供认，“是的，我在这方面做的欠好，我需求做得更好，”你就现已迈出了第一步。假如意识到“改动你看待自己的办法的力气”就在你的心里，你就会有你坚持下去的动力。

要改动，不要由于自我感觉欠好而感到欠好。这是正常的。一旦你接受了这是正常的，你的心思担负就会减轻不少。

树立自傲的主张

你是一个共同的人，有着共同的日子环境，所以没有一个针对一切人的普适性办法。可是，在人类前史的长河中，有一些主题是实在且始终如一的，因而我能够以为下面这些办法是有用的。

1. 让身体变得更健康

关于怎么变得健康，这儿没有详细的主张。但我知道，假如你的身体感觉欠好，你很难感觉自我杰出。让自己变得更健康不是一件简单的事，但值得一试，重复37459684032406次也不为过。

2. 找一个朝九晚五之外的喜好或兼职作业

具有一些归于你自己的小喜好或小生意会给你一种能动性和使命感，这是很难在其他当地树立起来的。这个我现已讲过几回了，亲测有用。

3. 除了加强利益，还要削减缺陷

我从前以为，你仅有需求做的作业便是扩大自己的优势。可是，处理你的缺陷也很重要，但不要企图一次处理一切的缺陷。

我的专长是写作、沟通、考虑、白话等。我的首要缺陷是缺少组织才能，心猿意马，安于现状。不论我多么重视发扬自己的利益，我都会在心里怕自己把作业搞砸了，所以我也有必要战胜自己的缺陷。

想要取得永久的自傲，你就要学会对自己担任。即便你的不自傲不全是你的错，你也不能等着别人来帮你改正，由于这样的一种状况永久都不或许发生。自傲仍是不自傲，这取决于你，你要信任自己比你幻想的更有才能。

译者：Jane

引荐阅览：怎么维护自己的时刻不被别人糟蹋？