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清炖牛尾的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:22:50 阅读：8362 来源：本站原创作者：东来东往

健康功效

牛尾：富含蛋白质
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛尾	牛尾
干辣椒适量相克食物	花椒适量
大料适量	姜4片相克食物
蒜2瓣相克食物	酱油适量
料酒适量	盐适量

清炖牛尾的做法

1.新鲜的牛尾清洗干净放锅里开水焯一下
2.焯好水的牛尾放高压锅里加入辅料盖住锅盖小火慢炖
3.一般炖上20分钟就差不多了打开放入食盐葱香味出来就可以了
4.炖出来的牛尾因为没放油所以不腻很好吃

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