紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
米饭：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫菜包饭的做法

• 1.用平底锅把鸡蛋煎至薄饼。

• 2.把鸡蛋饼切成长方形备用。

• 3.将火腿肠.鸡蛋饼.胡萝卜.黄瓜均匀地切成条。

• 4.米饭装盆加入白糖和醋拌匀。

• 5.铺好寿司帘，取一张紫菜均匀地抹上拌好的米饭。

• 6.放上切好的黄瓜.胡萝卜.火腿肠.鸡蛋饼.酱。

• 7.捡起寿司帘卷紧紫菜，取下寿司帘用刀切段即可。

• 8.现在就可以食用了。