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鱼香肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:48:12 阅读：1064 来源：本站原创作者：巫迪文

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
银鱼：健胃、补虚、润肺
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子两个相克食物	肉沫3两
银鱼10克相克食物	葱3根相克食物
豆瓣酱相克食物	蒜相克食物

鱼香肉末茄子的做法

1.把?切成条状，下锅炸至柔软捞起备用
2.肉沫里放适量酱油，盐，红薯粉拌匀，和银鱼一起下锅炒，至九分熟放豆瓣酱，
3.蒸五六分钟放上葱花，就OK拉
4.因为我家用的是电磁炉，所以用不粘锅蒸的，效果是一样的

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