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豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:00:23 阅读：5891 来源：本站原创作者：金莎

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆一斤相克食物	水适量
白糖半斤相克食物	油适量

豆沙馅的做法

1.红豆用水泡八个小时左右
2.清洗后倒入高压锅上气后压二十分钟
3.炒锅倒入适量的玉米油烧热后倒入压好得红豆，加入半斤白糖，中火慢炒，
4.炒至豆沙非常粘稠，不好搅动即可，不要炒太干了，口感不好
5.成品图，待完全冷却后，用保鲜袋分成多份，装好冻入急冻室，需要吃的时候拿出来解冻即可

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